簡単・ヘルシー・ひとりご飯

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    チョコバナナトースト

    banana-pain1.jpg

    バナナって加熱すると甘さが増しますよね。

    こんな おやつトースト、毎朝食べるのは良くない(ダイエット的に)と思いますが、
    たま~にだったらいいかな。
    幸せいっぱいで、元気でますよ^^



    ■材 料■

    食パン 1枚
    バナナ 1本(小さめ)
    チョコペースト 大さじ1
    シナモンパウダー 少々(お好みで)
    アーモンド 2~3粒(お好みで)


    ■作り方■

    1 パンにチョコペーストを塗る
    banana-pain2.jpg


    2 スライスしたバナナを並べる
    banana-pain3.jpg


    3 トースターで焼く
    4 お好みでシナモンパウダーや砕いたアーモンドを散らして、できあがり♪



    ■余 談■

    食べることが大好きな私は、ちょっと疲れたり、ストレスを感じたりすると、「何か美味しいものでも食べて元気を出そう~」と思う傾向があります。そういう時の「美味しいもの」は、イコール「甘いもの」です。「甘い食べもの」には、単に空腹を満たす以上に、心も癒すパワーがあると思います。



    こっちもおすすめ♪
    banana-pain4.jpg

    スプーンで軽く潰したバナナを乗せて焼いた後、ハチミツをたっぷりかけます。
    バナナはスライスより潰した方がよりとろける感じになります。
    さらに、きな粉をふっても良し♪
    あまあま~のトーストです。



    もうひとつおすすめ♪ チョコペーストはこれだ!!

    フェレロ ヌテラ ヘーゼルナッツ&チョコレートスプレッド375g

    価格:651円
    (2013/3/25 16:50時点)
    感想(5件)




    ヌテラは、スプーンですくってそのまま食べ続けたくなるくらいに美味しいです。
    チョコペーストの中で、私はこれが一番好きかも。




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    [ 2009年07月18日 10:15 ] 主食・パン類 | TB(-) | CM(6)
    私もチョコ大好きです(^^)しかも!バナナも好きなのでこの組み合わせは最高ですね☆

    [ 2009/07/18 12:18 ] [ 編集 ]
    凄いっ☆
    メイプルさん、こんばんわぁ♪

    これはめちゃめちゃヤバイですよぉ(^^♪
    チョコもバナナも大好きです!
    それをトーストにしちゃうのがなんとも良いです♪
    これはほんまに良いですね!
    確かに幸せになっちゃいますねv-353
    めっちゃ感動しました(^^♪
    今度、作ってうちの子にも食べさせてみますね☆

    今夜もご馳走様でしたぁ♪
    おやすみなさい☆
    ポチ、ポチ、ポチッ♪
    [ 2009/07/18 21:26 ] [ 編集 ]
    甘いもの大好きな人は、たまんないですね!!
    うちの旦那に作ったら、おぉ~って叫びそう(笑)

    私も最近疲れぎみだから、甘いものパワー付けようかな^^
    とっても、美味しそうです!!ポチっ!!
    [ 2009/07/18 21:41 ] [ 編集 ]
    もりチャンへ

    チョコとバナナは、最強の組み合わせですね!
    時々、すご~く食べたくなります。
    [ 2009/07/19 20:13 ] [ 編集 ]
    拳士さんへ

    チョコとバナナ、私もどっちも大好きです。
    チョコバナナのクレープが好きなので、そのトースト版です。
    この上に、さらにバニラアイスを乗せるバージョンもあるのですが、
    それはさすがにレシピでは控えました。

    拳士さんのお嬢さんたちにも、きっと気に入っていただける
    組み合わせじゃないかな~と思います^^
    [ 2009/07/19 20:17 ] [ 編集 ]
    マムチさんへ

    旦那様、甘いものお好きですか!
    お好きな方には、ぜひ叫んで欲しいですね!!

    疲れた時は、甘いものに限りますよね!
    甘いものパワーで、元気出していきましょう~。
    [ 2009/07/19 20:19 ] [ 編集 ]
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    プロフィール

    メイプル

    管理人/メイプル 
    性 別/女性
    エリア/東京・埼玉

    * * *

    簡単でヘルシーでおいしい料理作りを目指します。

    おおざっぱな性格を反映して、レシピはかなりアバウトです。できるだけ簡単に、分かりやすいレシピになるよう、心がけています。

    掲載している材料は、基本的にひとり分の分量です。…が、同じものを翌日も食べたりしているので、本当はふたり分を作っているのかも?!

    このように適当なレシピブログですが、楽しんで続けていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします♪


    ☆ご連絡は下記アドレスまで。
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