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    しらすチーズトースト


    先日テレビで、女優の由美かおるさんが朝食によく食べるメニューとして紹介していたトーストです。

    和洋ミックステイストで美味しそうだな~と思って真似してみました。

    (*レシピ中の分量等は推量です。*部分的に変更しています。)


    jyako3.jpg


    ■材 料■

    パン 1枚 しらす 大さじ2くらい
    マヨネーズ 小さじ1
    スライスチーズ 1枚
    刻み海苔 適量


    ■作り方■

    1 パンにマヨネーズを塗り、しらすを乗せ、その上にチーズを乗せて
     オーブントースターで焼く
    jyako1.jpg
    jyako2.jpg

    2 焼き上がったら、海苔をたっぷり載せて、できあがり♪



    ■食べた感想■

    チーズと海苔の組み合わせは前から好きだったのですが、そこにじゃこが入るとさらに、深い味になります。焼くことで、しらすの風味が強くなるようです。全体の印象としては、しょっぱい系のトーストです。

    由美かおるさんは、パンにたっぷりバターを塗っていました。
    私はさっぱり少量マヨネーズで。
    海苔は、四角いものでもいいですが、刻んであったほうが食べやすいかなと思って、写真のようにしました。


    しらすのカルシウムの吸収をチーズが助ける、とのことで専門の先生もおすすめのメニューだそうです。


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    [ 2009年06月30日 17:00 ] 主食・パン類 | TB(-) | CM(4)
    チーズと海苔のトースト、
    私も大好きです!

    たまに納豆ものせたり!
    じゃこもいいですね!

    カルシウム一杯で栄養がとれそうです!!!
    [ 2009/06/30 17:24 ] [ 編集 ]
    メイプルさん風邪大丈夫ですか?
    ほんと気温の変化激しくて体がついていけませんよね。
    お大事にしてくdさいね。

    トーストおいしそう~
    私も納豆&海苔&チーズはやりますがしらすは
    初めてです。
    ヘルシーで健康にもよさそうですよね(^^)
    [ 2009/07/01 14:17 ] [ 編集 ]
    三十路オンナさんへ

    納豆のトースト、私は試したことないです。
    美味しそうです!
    チーズと海苔は、イイですよね。
    そう考えると、ご飯にあうものって
    たいていパンにもあいますね。
    [ 2009/07/01 17:18 ] [ 編集 ]
    ぱおさんへ

    意外と体調を崩しやすい時期なので、
    ぱおさんも、どうぞお気をつけてくださいね!
    お気遣いいただき、どうも有り難うございます。

    ぱおさんも、納豆&海苔&チーズ派でしたか。
    私も今度、納豆トーストやってみます!
    [ 2009/07/01 17:22 ] [ 編集 ]
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    プロフィール

    メイプル

    管理人/メイプル 
    性 別/女性
    エリア/東京・埼玉

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    簡単でヘルシーでおいしい料理作りを目指します。

    おおざっぱな性格を反映して、レシピはかなりアバウトです。できるだけ簡単に、分かりやすいレシピになるよう、心がけています。

    掲載している材料は、基本的にひとり分の分量です。…が、同じものを翌日も食べたりしているので、本当はふたり分を作っているのかも?!

    このように適当なレシピブログですが、楽しんで続けていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします♪


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